Menu
ACT Wellness erbjuder företagsträning i Stockholm för era anställda för fysisk, psykisk och social hälsa utefter era behov samt era lokaler. Att investera i företagsträning för era medarbetare kommer leda till en friskare och produktivare anställd, vilket kommer resultera i en hälsosammare och effektivare arbetsplats. Genom att främja dem båda två och både skapa en arbetsplats som är hälsofrämjande samt anställda som mår bra så frodas individen, men också företaget.
En glad och produktivare anställd som trivs på arbetsplatsen kommer såklart att bli en fördel för företaget!
Nedan finner ni ACT Wellness utbud utav företagsträning i Stockholm.
Vi erbjuder skräddarsydd gruppträning för fysisk, mental och social hälsa utefter era behov samt era lokaler. Gruppträningens fokus är att öka din styrka, kondition och rörlighet samt för att förstärka företagets gemenskap! Det är roliga och givande gruppträningspass med varierande övningar för er som vill träna hela kroppen. Träningen är anpassad efter målgruppen så att alla, oavsett nivå, kommer kunna delta!
Denna aktivitet passar er som vill fokusera på att motverka stelhet i nacke, ont i ryggen eller bara vill bli rörligare. Utvidga ditt rörelsemönster och få en välbehövlig paus från en stillasittande vardag med en lugnare form av träning. Träningen skräddarsys efter företagets målgrupp.
Yoga bidrar till en bättre hälsa på många plan. Vi får mer energi och kraft samtidigt som vi mjukar upp kroppen och förebygger besvär som kan uppstå vid stillasittande. Vi kan erbjuda dynamisk yoga med mer kraftfulla rörelser som Ashtanga och Vinyasa yoga samt en mer stillsam och lugn yoga med lugna rörelser som Hatha och Yin yoga. Även en mer djupavslappnade yoga som Nidra. Företagsklasserna kan variera vecka till vecka. Innehållet skräddarsys efter företagets behov samt målgrupp.
Löpning i grupp med genomgång av löpteknik samt inslag av övningar för att förbättra sitt löpsteg samt anpassade stretchövningar. Klassens målsättningar är att effektivisera sitt löpsteg, öka sin uthållighet och få en bättre kondition. Nivån är självklart anpassad till dig som är nybörjare inom löpning, men det går även bra att mer erfarna löpare deltar.
Promenadgrupp är ett effektivt tillvägagångssätt för att aktivera hela företaget. Det är en skonsam form av träning som passar dem flesta! Promenaderna har inslag av kroppsviktsövningar som är anpassade efter gruppen.
Förbättrat välmående hos den anställda och därav minskade utgifter för sjuklön
Forskning visar att människors kognitiva förmåga och produktivitet ökar genom fysisk aktivitet
Att träna tillsammans förbättrar gemenskapen och teamkänslan
Arbetsplatser som bryr sig om sina anställda blir populärare att jobba på
Boka företagsträning genom att fylla i formuläret nedan eller maila info@actwellness.se.
Läs mer om ACT Wellness andra friskvårdstjänster genom att klicka här.
