Välkommen Anna Wikfalk, ny hälsoföreläsare för ACT Wellness!
Anna Wikfalk är utbildad beteendevetare, har en lång och gedigen utbildning inom mindfulness, självmedkänsla samt yoga. Hon driver även yoga- och mindfulnesstudion Bara Yoga sen 15 år tillbaka samt är en av medgrundarna till Sveriges mest nedladdade mindfulness app Mindfulness Appen. Anna lär er att hantera stress och hur man skapar fokuserade, nöjda och engagerade medarbetare på arbetsplatsen och i skolan. Annas unika röst som präglas av lugn, närvaro och värme, gör att åhörarna verkligen tar till sig av budskapet som hon levererar.
Tre snabba frågor med Anna
• Favorit aktivitet eller intresse utöver träning?
– ”Att dansa! Jag ser det mer som en typ av meditation än träning. Annars gillar jag att gå i skogen med hunden.”
• Favorittyp av träning?
– ”Jag vill tro att pilates är min grej, men har inte börjat än haha. Springa och yoga är också två av mina favoriter som jag gillar att göra.”
• Favorit musik, band eller låt?
– ”U2!”
Vill ni lära känna Anna ännu mer?
Varför inte ta del av hennes inspirerande föreläsningar om hur man kan förbättra sin prestation i både arbetslivet och privatlivet.
Annas föreläsningar hittar ni genom att klicka här.
