4 återhämtningstips under sommarsemestern
1. VILA
Koppla bort arbetet och stäng av onödiga notiser för en stund. Passa på att njut av ledigheten och vila upp dig.
2. DRICK MER VATTEN
Sommaren är här och värmen slår hårt. Se till att du dricker mycket vatten.
3. SOCIALA SAMMANHANG
Under sommaren kan det vara lättare att hitta på roliga saker med nära och kära. Ta vara på att du är ledig med vänner och familj.
4. RÖRELSE
Rörelse blir en naturlig del för oss svenskar under sommaren. Försök att ta vara på sommaren med härliga strandbesök och avkopplande kvällspromenader.
